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usdt自动充值(www.caibao.it):“新年换一种活法,不想再忧郁他人的眼光了”——你需要今天的推文。

来源:申博新网址 发布时间:2021-02-16 浏览次数:

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原题目:“新年换一种活法,不想再忧郁他人的眼光了”——你需要今天的推文。

为了让焦虑不成为人生阻力,我们需要与喧华的自我相对应的、“平静”的自我。

  • 大部分情况下,与人相处时都能感应安宁、自在。
  • 面临持有差别看法的人,也能够发掘出自己与对方的深层共通点,因此,身边可能有许多靠山差别、气概迥异的同伙。
  • 明了什么是自己做得到的,什么是做不到的,较少因外界反馈而嫌疑自己、感应沮丧。
  • 能够以平和、甚至期待的心态面临挑战和难题,将眼光放在长远目标上。
  • 在需要专注、重要的时刻可以完全沉醉其中,而需要休息的时刻又可以彻底放松。

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References:

Bauer, J. J., & Wayment, H. A. (2008). The psychology of the quietego.

Gidron Y. (2013) Trait Anxiety. In: Gellman M. D., Turner J. R. (eds) Encyclopedia of Behavioral Medicine. Springer, New York, NY.

Rascovar, A. M. (2015). Ego development and anxiety during emerging adulthood.

Wayment, H. A., & Bauer, J. J. (2017). The quiet ego: Concept, measurement, and well-being. In The happy mind: Cognitive contributions to well-being (pp. 77-94). Springer, Cham.

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