由于跑步受过伤，休息过良久不能跑步，以是加倍重视训练后的放松与调养。平时训练后，拉筋、使用滚筒的时间有时候都跟我训练时间一样长。看到别人受伤不舒服，有时候会鸡婆问一下对方状态，畏惧别人遇到跟我一样的状态要休跑好几个月。
现在我会定期一～两个月去找运动推拿的地方放松，这次一个曾经由于打篮球受伤的同伙推荐我新地方「识本自然疗法」想说来实验看看吧！
一到那里理疗师详细谘询我的问题，我把我所有的问题都跟她说。曾经有夹胫症的问题、小腿经常紧绷、生理期经常腰酸背痛、多梦欠好入睡、吸气经常吸不饱、经常跑步右侧腹痛、胃经常胀气等。（我真是偏差一堆的奥笑连
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