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洛阳火车站:惊蛰吃梨有什么利益?惊蛰吃梨的三种食用方法

来源:申博新网址 发布时间:2020-03-06 浏览次数:

       吃梨是惊蛰的一个传统习俗,惊蛰时节天气乍暖还寒,天气仍然对照干燥,很容易使人口干舌燥、咽痛音哑,由于一些细菌最先流动滋生,就容易患呼吸道疾病,表现为咳嗽咳痰,吃梨对于这些不适有非常好的功效。本篇文章我们就一起来领会一下惊蛰吃梨的利益以及惊蛰吃梨的三种食用方法。

  惊蛰吃梨的利益

  1、防伤风

  梨素有自然矿泉水的美称,多汁适口,清肺养肺,清热降火,润肺祛燥,相宜冬春交替季节,有发热和内热的病人食用,由于梨子营养素厚实,常吃梨还能有用预防伤风。

  2、润燥

  惊蛰时节,乍暖还寒,天气对照干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

  3、养肝

  春季阳气初升,正是养肝的季节,梨子中含有较多的糖类物质和维生素,有一定的保肝护肝作用。

  4、补水

  春季人们泛起皮肤瘙痒,口鼻干燥的时刻许多,梨子具有润燥消风之效,春季可以多吃梨润燥止咳,弥补水分,缓解身体干燥征象。

  惊蛰吃梨的三种食用方法

  1、榨汁食用:取生梨,去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克、胖大海1枚,煮后服用,有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用,有健脾、清心、润肺的功效。

  2、蒸熟后食用:生梨1个,川贝母3克,冰糖10克。梨去核后,把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中,放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用,润肺止咳化痰之力更强。

  3、煮水食用:切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮,有健脾润肺止咳的功效。


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