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5年3胎生4子弄垮小腹 如今居然美呆了

来源:申博新网址 发布时间:2019-10-03 浏览次数:

温州电视台新闻综合频道

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〔记者蔡淑媛/台中报道〕32岁的刘小姐在近5年内连生3胎共4个小孩,个中第2胎是龙凤胎,肚子大得吓人,本年生完第3胎勤奋健身瘦到45公斤,小腹仍松垮如老妇,加高低背痛而就诊,原来是「腹直肌星散」且离开凌驾3个指幅,本年9月接收缝合及切除赘皮手术,从新恢复产前平整小腹,也不再背痛。

中国医药大学附设病院国际形体代谢中心医师陈彦州指出,腹直肌(腹肌)中心有称为白线的结缔构造严密贯穿连接,受孕时由于白线构造承受不了肚子变大的张力,而逐步星散,称为腹直肌星散,产后70%到80%会逐步复兴,但假如肚子撑得太大、产妇太重,腹直肌星散凌驾2个指幅,单靠活动也难以恢复。

腹直肌星散因腹肌没法压缩,除了形成小腹凸起的表面题目,肠子也会聚集鄙人腹部影响消化,轻易腹胀,加上腹肌难着力及支持,易涌现便秘、下背痛及姿态不良,不可忽视。

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刘小姐身高156公分、身材纤细,5年内连生3胎,但第2胎龙凤胎把肚子撑得像牛蛙,产后肚皮松跨严峻,尝试抽脂、肚皮埋线,结果有限,厥后又受孕了,本年生完第3胎、第4个孩子后,勤奋瘦身健身,体重恢复到44公斤、体脂仅22%,肚皮仍松垮、垂赘,用手就可以捏出一坨赘皮,吃完饭肚子也大得像受孕6月,而且有下背痛题目,让她异常懊丧。

刘小姐本年9月接收腹部整型手术,缝合星散的腹直肌、切除腹部赘皮,及肚脐成形术,术后隔天出院,如今术后1个月,重现平整小腹,让她异常高兴,示意会好好活动保持小蛮腰,做个高兴的4宝辣妈。

陈彦州说,腹直肌星散的风险因子包含,多胞胎、胎儿过大、羊水过量及产妇太重等,发起受孕就要活动、不要胖凌驾15公斤,产后发起做腹直肌活动、腹肌练习,假如结果不彰可评价做手术,不过有严峻高血压、糖尿病、蟹足肿体质不适合,也有平常手术的风险,手术要自费,假如再受孕或是复胖仍有腹直肌星散的风险。

活动医治师陈韦均说,产后有腹直肌星散题目,发起做腹直肌稳固及压缩活动,双手翻开平放地上,对侧四肢(右手与左脚)逐步接近身材中心,注重腹部往地板推、下背平贴地板,四肢再阔别放回地上及吐气,单侧8到12下再换边做,天天3到5回,四肢延长,不可憋气。

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